怎样快速使自己身上的皮肤变得白,不干燥

      您好，若是您皮肤干燥暗沉的话，建议您平时要做好皮肤的清洁卫生，洗澡时可以用一些护肤的沐浴露，擦干后使用些美白保湿的身体乳来进行保养，平时可以吃些富含维生素c的食物有助于减少黑色素的生成，同时还需要做好防晒，一般坚持一段时间会有所改善。
      

      病情分析：
      平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，选用合适的护肤品，另外合理的膳食结构可以改善体质。
      指导意见：
      由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。