健康咨询描述: 女,45岁,每天晚10点入睡,不好入眠,一晚上多梦,平时几乎总是感冒症状,有高血压症状,服O号控制还正常,每次感冒时右侧肋骨疼,贴止痛贴能止痛,精神状态不好,易怒!
曾经的治疗情况和效果: 没治疗
想得到怎样的帮助:得到医生的专业
病情分析:
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
指导意见:
避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
通过你的症状的描述,会有一些情绪的问题。如果,建议做系统我的心理咨询,改善对情绪的控制。如果睡眠不好的话,可以在睡前听一些催眠的音乐,把手机设置成定时关闭的模式。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线