澳曲轻怎么样

      你好，请问这个人是否是需要减肥？假如减肥的话，目前才25岁，一定不要口服药物，多参加户外活动和体育锻炼的同时，在饮食上尽可能的要节制，以六分饱为主，不要吃辛辣的食物和过度油腻的食物。
      

      减肥一定要科学，并不是单纯的少吃就可以的，这种情况仍然要营养全面，饮食结构合理。吃的少，但是保证营养全面才行。平时的话要多运动，消耗掉多余的脂肪。一般不建议药物以及其他的手术方法减肥。不建议用这种药物
      

      你好！建议不要吃最好，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,要持之以恒哦,长期坚持才能看到效果.
      
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