一天不说话，和人在一起感觉很拘束

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你觉得自己和别人在一起的时候很是拘束，总是不能完全的放松下来，很是纠结。
      指导意见：
      选择自我封闭，不喜欢和别人沟通交流，不知道怎么去处理和别人之间的关系，这些都是社交障碍的一种，试着去放开自己，去和别人微笑，相信自己。希望你幸福。
      

      你好，您的性格腼腆，内向，敏感性较强，在乎别人对自己的评价，具有有一定的自卑感，所以不愿意陌生人接触和说话。长期以往会形成一定的心理障碍，因此建议你多参加社会活动，多出去走走。
      

      这样的情况应该和抑郁的情绪有一定的关系嗯，在这样的情况下会喜欢自己一个人呆着，还跟别人在一起的时候就会发现非婚感觉非常的不舒服，建议去当地的医疗机构或精神卫生预防机构做一下心理方面的测评，看看是哪个方面出现的问题。
      
      以上是对“一天不说话，和人在一起感觉很拘束”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！