请问我50岁是吃液体钙还是吃固体钙。

      病情分析：
      您好，这个要考虑是缺钙导致的，可以吃一些合适中老年人的钙片的
      指导意见：
      你这个可以吃一些新盖中盖之类的钙片来补钙就是可以的，饮食上也可以适当多吃一些豆类，乳制品等。
      

      病情分析：
      你好，对于你的情况中老年，建议吃液体钙更易吸收。
      指导意见：
      补钙从食补和药补效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
      

      病情分析：
      你好，液体钙和固体钙效果差不多，只不过是口感的问题
      指导意见：
      不一定是缺钙，建议查个钙看看，可以到中医院针灸科针灸治疗
      
      以上是对“请问我50岁是吃液体钙还是吃固体钙。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况来分析。是否需要补钙因根据临床表现体检结果而定。建议到当地正规医院就诊，体检，做血液检查，查找原因，合理饮食，早晚一杯牛奶，注意荤素搭配均衡，多晒太阳，有利于钙的吸收。
      

      病情分析：
      半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源
      指导意见：
      维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收且促进肾小管对钙磷的重吸收。
      

      您好！经常抽筋最常见的是缺钙，最好化验微量元素和骨密度，如果有缺钙，可以口服钙尔奇d或者碳酸钙d3，固体钙吸收好，平时多喝牛奶
      

      你好！腿抽筋儿的病因，最常见的病因是低钙导致的，建议您可以常规的服用，国药准字的钙尔奇钙中钙的调理都是可以的，平时多吃海鲜肉类，坚果类的食物补充钙质，均衡饮食，适度运动，增强体质
      
      以上是对“请问我50岁是吃液体钙还是吃固体钙。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，可能是你的身体缺钙了。
      指导意见：
      补充钙时，可服用碳酸钙类的补钙剂，比磷酸钙吸收的要好。补充维生素D有利于钙的吸收。