胫骨骨折（踝关节与膝关节怎么康复）

      指导意见：
      踝关节康复训练方法先用力向上勾，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下蹬，也是到最大范围，开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小，但是一定要坚持，经过一段时间的锻炼之后，踝关节的活动范围就会越来越大，最终有望恢复到正常活动范围，注意饮食，放松心情，保持健康生活方式
      

      病情分析：
      需要补充锌、铁、锰等微量元素
      指导意见：
      食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
      

      你好，骨折后恢复期很长，龟芪骨肽组合治疗骨折有着突破性的治疗意义。该组合中西医合璧，中医内调，西医外治，强筋壮骨，肝肾同补，养血健脾，调节骨代谢，组合含超强骨形成因子BMP能有效增加成骨细胞数量和活性，促进新骨生成，这一独有的极具建设性的机制，不仅能大幅增加骨密度，还能全面重建骨微结构，增强骨钙沉积，促进骨痂形成，明显缩短骨折愈合时间。促进骨代谢的活性肽类及钙、磷、铁等无机元素，调节钙磷代谢，使钙磷代谢平衡，促进钙吸收。
      
      以上是对“胫骨骨折（踝关节与膝关节怎么康复）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！