艾滋病恐惧症该怎么克服？
健康咨询描述： 最近感觉自己很怕hiv，而且还有艾滋病强迫，有些时候想想就觉得不可能，但还是会害怕！例如:在公共厕所害怕传染，特别害怕在公共厕所遇到陌生人一起小便，而感染hiv！害怕别人给的烟有hiv病毒，害怕和陌生人独处，会很难受！自己也不想这样，但是就是很害怕！
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我该怎么克服这种恐惧心理？
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医生回复区
病情分析：
你好，其实没有什么好怕的，艾滋病的传染途径有性传播，母婴传播，血液传播。
指导意见：
只要杜绝以上三种途径，一般不会感染的。所以根本不用担心。
医生我在人多的地方不害怕，就是在陌生的环境特别是和陌生人单独在一起就会害怕！害怕传染hiv！
那你慢慢说服自己不要去害怕。其实人活着也真的不知道明天会发生什么事的，所以就过好现在。别想太多了。
恩，谢谢医生！
不用谢，祝你生活愉快。
你好，首先，艾滋病毒传播途径有三种，血液传播，性接触传播和母婴传播，如果没有这样的途径，是不能被感染的，需要有这样的认知，其次，适度的恐惧情绪是来保护我们的，接受自己的恐惧，就不会困扰到自己了，再次，把自己的生活安排的充实一些，坚持适度运动，转移注意力，慢慢的会有改善的，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
疾病百科| 艾滋病
温馨提示：
艾滋病在日常生活中不会引起传染，暂无预防疫苗，本病的预防在于加强自我保护意识。
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