你们好,上火要喝什么凉茶或水果会下火。

      上火可以吃香蕉，苹果鸭梨等，可以起到下火的作用。可以喝苦丁茶或者是蒲公英茶，或者是莲子心茶，金银花茶，菊花茶等可以起到下火的作用，同时要注意清淡饮食，多喝温热水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，适当休息，不要过度熬夜。
      

      目前看属于上火引起的症状，可以去人民医院中医科检查确诊，建议口服牛黄解毒片治疗调理，平时多运动增强体质，少吃辛辣刺激性食物，少烟酒，经过治疗会好的。
      

      你好，上火可以吃一些性凉的水果进行去火，比如西瓜、火龙果、香蕉、甘蔗都具有如果的功效。还可以喝一些决明子菊花水或者金银花泡水
      
      以上是对“你们好,上火要喝什么凉茶或水果会下火。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。
      指导意见：
      平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。