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颈椎骨质增生有十来年了，经常痛

男 | 43岁 2013-12-03 22:18:14 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎骨质增生有十来年了，经常痛颈椎骨质增生有十来年了，经常痛

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2018-05-21 11:26:15 我要投诉

你好，根据您的描述，颈椎退行性变，颈部疼痛，建议您注意颈部保暖，防止受凉，避免长时间保持同一姿势，如长时间看书，或者是低头玩手机等。颈部旋转，可以做米字型运动。疼痛明显时，局部可以热敷，理疗，也可以外用膏药，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。希望我的解答对你有所帮助。

王丽媛医师擅长: 龋病,牙周病,粘膜病,儿童口腔保健,老年口腔健康, 帮助网友：9681称赞：49

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2013-12-03 22:21:46 我要投诉

      病情分析：
      建议你减少伏案的动作，
      指导意见：
      可以到医院针灸按摩牵引治疗会有改善，减少看电脑和手机的时间。

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温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

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