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紧张焦虑浑身不舒服

男 | 20岁 2013-12-04 08:33:20 2人回复来自

健康咨询描述：一到考试就紧张的不行，心跳加速，而且考试当天肚子不舒服，老想上厕所。请问这是什么原因，有什么方法能解决吗？

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2013-12-04 08:46:08 我要投诉

      病情分析：
      你这是心理压力过大引起的。
      指导意见：
      一般的只要自己努力就能够克服，不用过于紧张，就是再紧张也帮不了你的，还是要适当的放松。

张书灵二级心理咨询师擅长: 儿童心理健康，家庭教育，夫妻感情，青少年心理咨询。帮助网友：3812称赞：1

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2018-05-28 18:10:13 我要投诉

您好，根据您的描述您目前表现为一定的紧张焦虑情绪。这种情绪与您最近心理负担重有关。另一方面也与人格特征有关，内向，缺乏自信的孩子也会有这样的情绪反应，您可以试着听轻音乐做放松训练这样症状会减轻。