冬天下半身总感觉凉搜搜的，怕冷。穿衣服喜

      病情分析：
      身体的怕冷应该和运化异常睡眠不足，脾胃的问题，肾阳虚有一定的关系
      指导意见：
      应注意日常的保养，不要吃辛辣油腻的，可以用中药归脾丸，右归丸等，注意多运动，泡脚按摩一下
      

      下半身冰凉是腿部的经络不通，气血无法正常循环，每天晚上用热水（兑入点生姜水更好，水要没过脚腕）泡脚，泡到额头微微出汗为止，泡完之后可以继续按摩拍打腿部，促进血液循环，尤其是大腿的两侧的胆经要重点拍，慢慢的经络疏通了，下半身就能慢慢变细。冰冻三尺非一日之寒，要想让堵塞的经络畅通无阻，就得有耐心，循序渐进。你也可以买个桑拿浴箱，经常蒸蒸腿部，要比泡脚恢复的快点。
      

      你好，根据你所描述的情况来看，可以考虑是肾阳不足，气血亏虚，经络不通。可以小腿儿，推火罐，拔火罐，针灸，艾灸或中药泡脚都可以，泡脚方剂：伸筋草，透骨草，桃仁儿，红花，葱白儿，干姜等。
      
      以上是对“冬天下半身总感觉凉搜搜的，怕冷。穿衣服喜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！