有问必答网心理健康科失眠 → 想睡觉上课总是不由自主的睡着比同学睡得多

想睡觉上课总是不由自主的睡着比同学睡得多

男 | 15岁 2013-12-04 12:50:32 2人回复 来自

健康咨询描述: 我今年15岁上高一,总感觉睡不够,同学12点多睡,我十点半睡,可第二天我上课连续睡了两节课,可我同学什么事也没有

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:请问这是怎么回事,我该怎么办?

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黄建军
黄建军 其他 擅长: 心里、营养、保健、减肥等治疗,有很好的耐心 帮助网友:10839称赞:84
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2013-12-04 13:05:17 我要投诉

      病情分析:
      这主要是自己对课程没有兴趣,再一个自己没有休息好,没有提振好心情
      指导意见:
      思维要活跃一点,多投入进去就不会想睡觉了,同时注意好饮食营养吧,多休息
      

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2018-05-31 14:33:25 我要投诉

      同学你好,就你所描述的状况来看,如果你身体没有其他的症状,可以不需要理会这种状况。因为人的睡眠也是因人而异的。有的人需要睡眠时间长一些,而有的人则可能需要短一点的睡眠就足够了。
      

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