我要缓解眼疲劳，刚上高中，眼睛差不多要近

男 | 26岁 2013-12-04 21:27:04 3人回复来自北京市

健康咨询描述：我要缓解眼疲劳，刚上高中，眼睛差不多要近视了……我要缓解眼疲劳，刚上高中，眼睛差不多要近视了……

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2018-05-23 13:45:01 我要投诉

近视防控主要就是注意用用眼习惯，首先要近视要矫正以获得良好的视觉效果，看电视不能连续超过1小时，多看远处，多进行户外活动，避免眼睛外力碰撞。定期检查眼睛。

宋京山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 弱视,近视,白内障,青光眼,斜视帮助网友：3576

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2018-05-23 14:15:49 我要投诉

缓解疲劳可以多参加户外运动，少看电子产品。眼保健操没有用。视疲劳是看近造成的，看远处的时候（远处的物体必须是清晰），眼睛才是休息。看书累的时候，往远处看看。也可以热敷一下。

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贾福义中国人民解放军第三二二医院医师擅长: 消化科常见疾病诊治及内镜下诊断及治疗。帮助网友：15405称赞：13

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2013-12-04 21:27:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，应该是过度用眼或是缺乏维生素的问题导致的。自己平时可以多用点珍珠明目滴眼液缓解症状，
      指导意见：
      在饮食上多吃点富含维生素A的食物，如胡萝卜及红枣等，也可以多吃点鱼肝油。
      以上是对“我要缓解眼疲劳，刚上高中，眼睛差不多要近”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！