我老是腹涨这次都快一个月了

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑习惯性便秘造成腹胀反复发作。
      指导意见：
      鉴于你的以上描述，首先要解决便秘的问题，可以多吃蔬菜，粗粮，最好用中药调理。
      

      右下腹疼痛考虑一是慢性阑尾炎，如果是女性，还考虑附件炎症问题，这些要检查后才能确定。从你说到的情况来看，你是虚性便秘，也就是中医所说的气虚便秘，便秘引起的疼痛是一种胀满之痛，范围比较大，所以可以排除。其实你的饮食，素食是个人的选择，但长期这样，如果蛋白质摄入不足，体质方面的问题也会出现。吃香蕉，喝蜂蜜、服用果导片，都是一种润肠助便的办法，偶尔使用可能会有些效果，但你已慢习惯性虚秘，主要问题的是肾气不足，推动力量不足。一般这类问题出现在年老体弱的人身上，现在因为错误的营养和美容观点，为防止脸上痘痘的出现，饮食一味清、苦，导致体内气阳严重损伤，因为气阳不足，引发中焦脾胃的消化与吸收功能低下。你的腹痛与腹泻，都与此有关联。