病情分析:
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害,只是过频、过快导致局部免疫力下降,从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等
指导意见:
加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.节制手淫,每月不超过3次.
病情分析:
手淫行为具有严重的成瘾性。久而久之可导致肾虚、注意力不集中,失眠健忘等手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.
指导意见:
克服手淫习惯的方法
1,不看情书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
以上是对“一个月手淫对身体有伤害吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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