健康咨询描述:
你好 我妈今年50多岁了
从今年3月份开始闹胃病 以前也闹过,可是这次我妈表现的和以往不同了,这次闹病把我妈给弄失眠了,晚上也睡不好,白天很没精神,开始乱想了,晚上睡觉的时候,老想失眠的问题!白天还没睡呢,就想着晚上怎么过,家里人给她看了好多医生,都说我妈精神压力大,想开点就好了,我妈说,不难受当然想的开了天天晚上失眠,白天就难受,看了好多医生,吃了好多的药,效果就是不大!后来又加上了气短的这个毛病,经常喘不上气来,可是我们在医院观察了几天,心跳正常,血压也正常,拍了个片也没事,哎,现在我妈可瘦了,她就更乱想了,不想出门见人,怕人家说她瘦了!老想些不该想的问题!说一些听了让人生气的话 问一下,这是怎么回事啊,我们该怎么办!?
我妈现在睡前都吃安眠药,都有依赖性了,不让她吃,她就会心里不踏实,会想今天晚上睡不着,给她看了好多的医生,但都说没有事,但是我妈一直难受,想不开,是不是抑郁症啊!我们应该怎么做?
我们吃过中药 西药 可是就是效果不大啊!我妈这个人吃药刚吃的时候管用吃几天就不管用了 她就不会吃了!现在还有依赖感!还没睡觉她就会想晚上怎么睡 好多人开导她就是听不进去!
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸(临清产)15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸(同仁堂)1丸.(水丸也可以)每日三次,饭前口服
养血清脑颗粒,按说明服用.
上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.
3.针灸按摩理疗
4.保持情绪的良好,不要悲观.
5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
食疗方案
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.
祝早日康复
如果失眠严重,可以考虑晚上口服,多虑平,奋乃静各一片.副作用是第二天浑身乏力.
首先解决生理上的,如果真的胃痛,就的确要好好检查一下,可以多去几家医院,如果有什么问题任由发展会有可能引起更严重的病变,至于需要吃安眠药才能入睡,她是形成了一种心理反射,跟强迫症有点类似,你可以让她试着在不吃安眠药的情况下让她入睡,比如说让她看她看兴趣的电视,不一定要她睡,最关键的是要引开她的注意力,让她不要老想着自己的事,条件允许的话,可以带她出去旅游,其实人在劳累的时候,很容易入睡的,因此通过旅游,一来可以让她锻炼自己的身体,消耗体力,给她感觉到劳累,使她晚上容易入睡,另一方面则是分散她的注意力,慢慢调养,你妈妈会慢慢好起来的,不要再让她吃安眠药,这种药的副作用很大的.可以用薰衣草加葡萄干和冰糖泡水喝,有利于安神.
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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