怎么让精子变多阴茎变长

      病情分析：
      您好，食疗1、男性朋友们在日常的生活当中一定要多摄入性激素，如羊肾、鸡肝摄入，促进精原细胞成熟。
      指导意见：
      食疗2、除此之外男性朋友还要多补充维生素，补充维生素对于补精也是很关键的，维生素E与生殖系统关系密切，能够防止性器官老化。食疗3、想要补充精子男性朋友还要注意增加矿物质、微量元素摄入，这对于男性的补精来讲也是比较重要的，如高锌以贝类为主，如牡蛎。
      

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，引起的一种症状，这种情况建议您坚决的戒除！手淫这一毛病，手淫容易引起阳痿早泄，性功能低下。
      

      病情分析：
      你好，你这个要戒除手淫才可以的。饮食上多吃一些含锌丰富的食物，对于精子有很大关系，如动物的内脏，胰脏类的，紫菜，海带之类的都有一定改善。
      指导意见：
      至于阴茎大小，这个就不是食物能改善的，需要你戒除手淫避免肾虚就可以了。
      
      以上是对“怎么让精子变多阴茎变长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫也称自慰，多发生于青春期青少年中，在这一时期，自慰只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式，但一旦过量就会给身体带来伤害。自慰是绝对不会影响精液质量。
      指导意见：
      对自慰首先要有正确的看法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。培养良好的爱好和兴趣，减少不良的性刺激，不要看色、情书籍，控制意淫。如果要戒掉一定要下定决心，坚定不移。
      

      你这种情况建议去正规医院在医生指导下戒掉手淫。长期频繁手淫对身体健康危害大。青春期影响身体发育。还会引起前列腺疾病。记忆力减退。平时多锻炼身体增强体质，培养兴趣爱好。