关于胃下垂，请医生帮助。

健康咨询描述： 十几天前做胃X线钡餐，显示有大量滞留液，无张力，胃小弯弧线在髂嵴连线以下3cm，大夫说这是胃下垂。我曾经做过阑尾炎手术，是不是因为手术原因造成的？我这种状态严重吗？
我上网查了一下，发现治疗胃下垂没有很好的办法和药物，主要是加强锻炼，现摘录一段有代表性的请医生看看这样合适吗？有没有更好的治疗方法？？
“胃下垂的治疗，要以功能锻炼和饮食调养为主。经常参加体育活动，着重对腹肌进行锻炼；没有体育器械者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，每次做累为止。饮食要少食多餐，选择易消化而富于营养的食物，餐后应卧床休息45分钟至1小时，以减轻胃的负担；减少站立时间，避免过度劳累。腹胀、恶心明显者，可服用吗丁啉、莫沙比利、维生素B6以促进胃蠕动、增加胃的张力；食欲不振、消化不良者，以多酶片、酵母片助消化。
胃下垂在中医属于虚证，脾气虚衰是根本的原因。治疗以扶脾健胃为主，辅以体育锻炼和饮食调养。中医治疗如下:
a. 脾胃虚弱，脾气下陷:由于素体脾胃虚弱或饮食不节、过度劳累等引起脾气虚衰，中气下陷，治疗以补中益气丸健脾补气升提。中
b. 脾虚气滞:若脾胃不和，升降失常，导致气机不畅，表现为胃脘胀满、嗳气后舒适，以健脾丸加香砂养胃丸健脾理气和胃。
c. 脾虚水停:脾气虚不能正常运化水湿，湿聚为饮，水饮停留胃脘，可见胃脘痞胀、感觉胃中有水液晃荡、肠鸣作响，治以苓桂术甘汤健脾化饮