垃圾食品对人的危害有哪些？

      您好！根据本次您的咨询，家人感冒啦，还有发热症状，建议少量多次喝点温开水，注意保暖，避免着凉，喝点布洛芬退热，必要时就医检查，注意饮食清淡避免垃圾食品，可能长期吃会没有营养损害身体，身体抵抗力下降。建议饮食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      所谓垃圾食品，一类是指除热量外无其他营养成分的食物，另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。
      指导意见：
      垃圾食品”是一类能量含量极高，而其他营养素相对缺乏的食物。也就是说，它们只能给人提供过多的能量，冠以“垃圾”二字，就是用来提示大家，这些食品食之无益，应当尽量少吃。