怀孕2个多月最好食物补叶酸和钙/怀孕前3个月和后两个月最好不要过性生活,以免流产.人体缺乏叶酸会表现出多种病症,主要表现为巨幼红细胞贫血,舌头红肿疼痛,精神萎靡,容易疲劳,健忘,失眠,儿童生长发育不良等表现;孕妇叶酸缺乏可引起流产,胎儿神经管畸形(脊柱裂,无脑儿);叶酸摄入不足会导致动脉硬化,是心血管疾病的致病因素.可以在医生指导下适量补充.
当然,还是要补充一些钙的,可以以食补为主,另外吃一些钙片,我开始吃盖而奇,但吃完胃不舒服,就吃了李锦记出的无限极钙片,可以当糖一样吃.
你吃饭应该注意营养均衡才行,这比吃什么补药都好,毕竟是药3分毒嘛.
将荤菜的做法改进一下,或许就吃得下去了,多吃些鱼虾也补钙,要吃海带才行,要不检查老缺碘.拿些干果当0食吃,多吃些苹果什么的.
一般孕前1-3个月开始一直服用到怀孕后的3个月为止.需要注意的是,一般意义上的叶酸补充不是指服用叶酸片,一般怀孕妇女是不能服用叶酸片的,而是服用“斯利安”,斯利安每片叶酸含量0.4毫克,正好符合孕妇所需,记住,不要随便买市面上的叶酸片服用,因为它们的剂量是不同的.
以上是对“怀孕两个多月了,要以吃钙片吗?..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
当然可以服用.
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