听别人说，经期吃什么都不会胖。。是真的吗

      病情分析：
      谁说的呀，这么有才。经期吃下去的东西过剩了一样会胖起来的。
      指导意见：
      如果你已经很胖，就别指望在经期可以使劲吃就不会增加体重了。悠着点哈。
      

      这种说法是没有科学依据的，女性例假期(平均4-6天)这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。不过在月经这段期间，许多女人因为身体虚弱，常以补充体力为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁期”。这样的想法一度影响了很多好吃的女生，她们平时也很注意节食，例假期就开始“放纵”自己，结果还是继续发胖。
      

      您好！根据你的描述，经期吃什么都不胖。经期不长胖是没有任何科学依据的！经期应注意食用易消化富有营养的食物，经期抵抗力差，避免受凉，禁食生冷食物，生活规律，注意休息
      
      以上是对“听别人说，经期吃什么都不会胖。。是真的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况分析，月经期间喝温水，吃温软饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，不能吃冷饮，腹部保暖，注意休息和睡眠。