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2022-11-04 23:47:45 我要投诉
病情分析：
你好，是的。在怀孕七、八个月以后，就应该避免正躺睡姿，最好是侧躺，而且因为下腔静脉位置偏右，因此最好采取‘左侧躺'睡姿
指导意见：
左侧躺睡姿，才能避免腹中胎儿压迫到下肢血液回流必经的下腔静脉，减缓下肢水肿、酸麻、抽筋等妨碍睡眠的症状。此外，如果已经有腿部水肿、静脉曲张等问题，睡觉时最好将脚垫高，会比较舒服。床上也可以多摆几个枕头，哪里不舒服就垫哪里，例如拿枕头垫在肚子下、或是两腿中间夹个枕头，都可以帮助孕妈咪睡得更舒服喔！
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