脖子落枕了，疼死了，怎麽办

      病情分析：
      落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，好发于青壮年。落枕的原因主要有：睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;颈椎病等。
      指导意见：
      可以伤湿止痛膏、麝香止痛膏等外贴颈部痛处，有止痛作用。落枕的治疗方法主要有：理疗、针灸、药物、热敷等均有良好的效果。预防护理的主要方法：要选择合适的枕头;要注意避免不良的睡眠姿势;要注意避免受凉、吹风和淋雨;要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品;要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操等。

      你好，可能是与睡觉时枕头高度不合适导致的，主要就是疼痛，活动时疼痛严重，可以局部理疗，如热敷，按摩，贴膏药，用点活血化瘀的药物，

      病情分析：
      你好，这种情况啊，主要是由于肌肉疲劳的原因导致的，需要积极治疗啊。
      指导意见：
      我建议你目前的情况呢，是可以服用适当的消炎止痛药和舒筋活血的药物来进行治疗试试的，配合按摩理疗是很快就可以好的
      以上是对“脖子落枕了，疼死了，怎麽办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      落枕又叫颈部肌肉急性拉伤，也就是胸锁乳突肌痉挛引起的症状，与睡觉姿势不正确有关。建议颈部放松，局部热敷，理疗烤电天南星止痛膏，口服复方氯唑沙宗片，也就是鲁南贝特肌肉松弛止疼药。