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怎么样才能减肥,怎样才能美白?

女 | 13岁 2013-12-14 09:57:59 3人回复 来自北京市

健康咨询描述: 怎么样才能减肥,怎样才能美白?怎么样才能减肥,怎样才能美白?

医生回复区

王宝枝
王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊 帮助网友:16446称赞:2
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2013-12-14 09:58:53 我要投诉

      病情分析:
      效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.
      指导意见:
      建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富,可以阻挡紫外线的天然食品,白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以帮你由体内很快的白回来。

陈明
陈明 福建省立医院   主治医师 擅长: 皮肤瘙痒症,荨麻疹,接触性皮炎,皮炎,淋病,湿疹, 帮助网友:3095称赞:1
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2018-04-14 19:37:08

      指导意见:
      减肥世界上最好的办法就是合理饮食加上有效的运动,美白可适当的吃有含维素C的水果,做保湿面膜,还有光子嫩肤治疗法,采用强脉冲光,是一种机器。

李大鹏
李大鹏 南京市栖霞区妇幼保健院   副主任医师 擅长: 肺部小结节,肺癌,骨骼的良恶性肿瘤诊断与鉴别诊断。 帮助网友:5567
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2018-04-14 19:23:07 我要投诉

      你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,你想了解怎样才能减肥,减肥健康的方法应该就是,控制饮食和体育锻炼,美白这方面是跟遗传因素有很大的关系,但是可以通过多食用蔬菜水果。要有充足的睡眠。
      以上是对“怎么样才能减肥,怎样才能美白?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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