每天晚上睡觉老是做梦，白天没有精神，早上

      您好，看起来好像您觉得自己的不舒服与睡觉做梦有关。梦是睡眠状态下大脑的一部分细胞还在活动的表现，人人都做梦的，有的人记得有的人忘了。猜测您的不舒服或许还有其他原因，如果您觉得需要可以找心理咨询师谈谈。

      这是由于神经衰弱造成的，你要注意调整一下睡眠。建议你平时要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前可以用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一瓶牛奶助睡眠；饮食上要多吃核桃，苹果，橘子，小米粥等食物。可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可以服用刺五加片儿，严重了就要服用安定类的药物，但一定要从小剂量开始服用。

      这可能是工作紧张，心理压力大身体虚造成的，平时注意劳逸结合，放松心态，节制房事，少熬夜，清淡饮食，多运动，口服六味地黄丸，百乐眠胶囊调理。
      以上是对“每天晚上睡觉老是做梦，白天没有精神，早上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      日有所思夜有所梦，做梦是正常生理现象，梦一般发生于睡眠后快动眼时期，梦境可能与个人经历有关，频繁多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。

      病情分析：
      你好多梦考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的
      指导意见：
      可以服用刺五加片，安神补脑和维生素b1片治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗