左右两侧膝关节退行性变

      你好，根据您的情况描述，关节退行性病变，平时一定要注意休息，适当的活动，建议可口服药物，盐酸氨基葡萄糖胶囊加钙片按疗程服用会对你的症状有所改善，希望我的建议能够帮助到你。
      

      O”型腿的矫正方法具体如下（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。?（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。
      

      病情分析：
      您好！您的情况可能是膝关节退行性改变。
      指导意见：
      建议您到正规中医院的针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法。自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀消肿止痛。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要做剧烈的运动。
      
      以上是对“左右两侧膝关节退行性变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      o型腿是困扰很多人的问题，其主要原因由于小时候缺钙造成的。指导意见o型腿能不能彻底纠正过来，应根据自身的情况来决定加强锻炼，应该可以取得满意的效果。