不熬夜。天天运动。咋一直有黑眼圈，好几年

      病情分析：
      你好，黑眼圈是由于眼部周围静脉血管血流速度过于缓慢、眼部皮肤红血球细胞供氧不足、静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着形成的。
      指导意见：
      你睡眠充足的话，建议平时应加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留。保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分，水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力，注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果您患有黑眼圈多数人都是因为经常熬夜吸烟，清除眼影妆不彻底，建议您可以在眼部周围涂蜂蜜，按摩几分钟，用清水冲洗干净。平时应该合理营养，均衡饮食，注意休息，避免过度的劳累以及熬夜

      不熬夜也会造成肾精不足，肾气亏虚，所以才会出现黑眼圈，可以用六味地黄丸进行调理试试，同时保持饮食的清淡，减少各种刺激为好。
      以上是对“不熬夜。天天运动。咋一直有黑眼圈，好几年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！