健康咨询描述: 孩子子最近老是上火,不爱喝水,怎么办?孩子子最近老是上火,不爱喝水,怎么办?
病情分析:
你好,上火应该多喝水:水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外.如果不爱喝水可以喝果汁,最好是鲜榨的果汁,不要喝买的果汁。
指导意见:
建议每周至少进行1-2次出汗的有氧运动.皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素.
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