你好，最近我总是脖子右侧的筋疼，扯着头疼

      病情分析：
      您好，这个情况可能是颈肩综合症或颈椎病，颈肩部软组织劳损所致的。
      指导意见：
      如果症状很严重，可以先去骨科检查确诊。治疗方法一般宜选择推拿，针灸，理疗，贴膏药等等治疗，如果病史很久的，局部软组织发生粘连，可以小针刀松解疗法治疗
      

      问题分析：结合您对你的情况描述可能是颈椎间盘突出或颈部肌肉韧带劳损，颈椎病可以引起颈部疼痛及上肢麻木或疼痛，也可以引起头痛。指导意见：建议您去医院检查颈椎间盘CT排除颈椎不好，如果没有颈椎病，可以口服血府逐瘀片，外用膏药等，近期避免受凉，可以结合局部理疗。
      

      你好，根据你的描述，可能由于长期低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损等导致。建议工作之余，坚持体育锻炼，用自主活动的热量来减轻疼痛及不适症状，疼痛处热敷，按摩。
      
      以上是对“你好，最近我总是脖子右侧的筋疼，扯着头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！