我的腰疼，去医院检查是骨质增生，又说是

      建议您睡硬板床，垫被尽量少一点，三个月内避免持重物弯腰，坐立时间不宜过长，适当起身调节，尽量不要频繁负重弯腰体力劳动，以及趴着、躺着玩手机时间过长等。可以买护腰穿戴，保护弯腰动作。平时可以拉拉单杆，双手撑椅臀部悬空，这些简便的牵引方法。可以口服腰痛宁胶囊，甲钴胺胶囊，缓解症状。疼痛剧烈时口服塞来昔布或者布洛芬。先保守治疗，定期复查腰椎CT或者磁共振检查，前后对比效果，及时调整方案。加强腰背肌锻炼，可以一定程度上阻止椎间盘的进一步突出。但，最主要还是通过平时注意改善坐姿，避免长时间低头弯腰、频繁负重弯腰体力劳动，长时间躺床上玩手机等不良生活习惯

      您好，根据您的描述，单纯腰间盘突出症引起的腰疼，一般考虑保守治疗，可以睡硬板床，使用腰围固定，平时少做弯腰拾物动作，适当增强腰背部肌肉力量，可吃点止痛药缓解疼痛，如果附近医院有疼痛科，建议您到医院疼痛科就诊

      病情分析：
      您好，这个情况可能是腰椎间盘突出和骨质增生都存在，如果症状明显，最好采取综合治疗为宜
      指导意见：
      常用药物如腰痛宁，腰腿痛丸，腰息痛，舒筋活血片，芬必得，扶他林等等。结合理疗，针灸，推拿按摩等等治疗，效果会更好
      以上是对“我的腰疼，去医院检查是骨质增生，又说是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！