健康咨询描述: 同事的妈妈最近感觉到乳房胀痛的如针扎,乳房啊上还有肿块,去医院做检查结果却是乳腺癌。想知道这乳腺癌该如何预防啊。
想得到怎样的帮助:如何预防乳腺癌?
您好,很高兴解答你的问题,预防乳腺癌,平时生活当中要注意休息睡眠规律,饮食规律,避免吃一些烟熏油炸,腌制的食品。保持心情舒畅避免压力过大,精神紧张。适当参加体育锻炼增强体质。
乳腺癌可以通过一些日常生活方式的改变,得到一定的预防。乳腺癌的预防手段有以下几个方面:第一个,生活方式,比如爱锻炼、勤锻炼的人,得乳腺癌的机会就会少。还有平时工作比较紧张、焦虑的人,得乳腺癌的概率会高一些。还有平时心理方面一定要放松,心情保持舒畅,这样得乳腺癌的机会就会少。还有一个是乳腺癌的发病跟身体锻炼有很大的关系,经常坚持一些规律地锻炼,比如慢跑等活动的女性,得乳腺癌的概率也会低一些。还有就是乳腺的发病跟补充一些外源性的雌激素有关系。所以,在乳腺癌预防方面,要尽量避免或者减少外源性雌激素的补充。如果一定要用,就要在医生的指导下使用。乳腺癌的发病,跟饮酒也有很大的关系,如果一个女性过度地去饮酒,乳腺癌的发病也会比较高一些。特别是高危的乳腺癌家族史,最好不饮酒,会增加乳腺癌的发病机会。所以把生活能够注意到的方面都能注意好,乳腺癌的发病也会降低。
温馨提示:
不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等,均需认真查清原因,早发现和早治疗。
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