病情分析:
你好,根据描述你问的是拉伤的问题,一般韧带拉伤后需要较长时间恢复的,一般需要3个月左右,如果没有恢复就训练的话容易引起二次伤害。
指导意见:
你好,建议你减少活动量,口服通经活络的药物,做一做理疗、针灸等来缓解症状,主要还是以静养休息为主。
在锻炼过程中,项韧带拉伤,或者是肌肉损伤,一般情况下恢复起来比较慢。在某一个特定的运动位置时,会出现疼痛的现象。你在注意休息的同时,可以进行按摩,针灸或者拔罐治疗。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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