想问下健身快点是不是有种药可以吃！来增肌

女 | 28岁 2013-12-15 16:50:57 2人回复来自北京市

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王富济南市中西医结合医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死帮助网友：45188称赞：2

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2013-12-15 17:01:46 我要投诉

      病情分析：
      你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,
      指导意见：
      效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功.

2013-12-15 17:04 ask465570877c 追问

谢谢了！我一米七体重才一百零几斤怎么增肥