怀孕吃什么饭怀孕吃什么饭

      病情分析：
      你好，根据你的情况，是怀孕的情况，这个情况，没有什么特别的情况，正常饮食就行。
      指导意见：
      建议：目前这个情况，饮食相对清淡一点就行，不要太辣。

      病情分析：
      你好，怀孕后的饮食要丰富，一般早孕期间减少辛辣刺激的食物，以及一些活血，易上火的食物少吃或者不吃就可以的。其他的食物，正常饮食，就可以保证营养的均衡。
      指导意见：
      所以怀孕后，饮食要丰富，也不要刻意的补充，平时的蔬菜水果，等等都可以保证营养的，不过，一般怀孕后，中晚期要保证一天两个鸡蛋，一包牛奶，多吃牛肉等高蛋白的食物，是很有好处的。

      根据你的描述，应该考虑，怀孕早期应该少食多餐，清淡饮食。多吃蔬菜和水果，尽量不吃辛辣刺激性的食物。保持心情舒畅，避免感冒。定期医院检查。
      以上是对“怀孕吃什么饭怀孕吃什么饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你的这种情况建议你少吃多餐，多吃富含蛋白质丰富的，含铁量丰富的食物，尽量少吃凉的，辛辣刺激性食物，注意保暖

      病情分析：
      你说的最好是加强营养，肉奶蛋看的
      指导意见：
      建议你最好是定期产检看，若是孕前3月最好是口服叶酸治疗，孕12周最好是定期产检看的

      病情分析：
      您好：在怀孕期间饮食是需要科学点的，饮食需要清淡，荤素搭配；多吃一些鸡鱼肉、蛋类、奶制品、豆制品、干果；多吃新鲜的蔬菜和水果。
      指导意见：
      禁辛辣刺激、生冷寒凉、烟酒等。尽量挑自己喜欢吃的，少量多餐。一次不要吃太多，。

      病情分析：
      多吃蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜
      指导意见：
      肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉；水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄。
      以上是对“怀孕吃什么饭怀孕吃什么饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，给你介绍怀孕三阶段补充营养原则。
      指导意见：
      孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。饮食巧安排根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。孕中期进入孕中期，准妈妈的食欲逐渐好转，这时，不少准妈妈在家人的劝说及全力配合下，开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。营养原则1：荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。营养原则2：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。营养原则3：避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。营养原则4：适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。

      指导意见：
      正常饮食，不必紧张，怀孕和正常人是一样的，孕早期会出现恶心，呕吐等早孕反应，想吃什么，能吃下什么就吃什么，孕前3月孕后3月需要补充叶酸

      怀孕后要多吃新鲜蔬菜水果，坚果，海产品。多吃优质蛋白类食物。，比如，牛奶，鸡蛋，少吃生冷辛辣刺激性饮食，最好不要吃膨化食品。少吃油炸食品。

      病情分析：
      根据你所描述的情况，在怀孕后应该饮食平衡，不挑食，不择食，
      指导意见：
      你好，在怀孕期间多吃营养高的食物，新鲜的水果，蔬菜坚果鸡鸭，鱼肉鸡蛋都可以吃的，