剪掉小肚子的肉！！！！！！

女 | 20岁 2013-12-15 19:52:50 2人回复来自

健康咨询描述：我的身材并不胖，就是小肚子特别大，摸起来还硬硬的，排泄方面良好，吃的不是很多，平时有时候心情比较烦躁，有没有办法减肥啊？？？或者需要做什么运动？？？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎么减掉小肚子的肉！！！！！！！！！！！

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郭新苗保定市第一中医院主治医师擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神经帮助网友：13691

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2013-12-15 20:03:09 我要投诉

      病情分析：
      三餐按时，否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼，豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉，可以以禽类代替畜类，饭后站半小时，有利于消食
      指导意见：
      早睡早起，散步以外每天抽一个小时进行运动，除了锻炼身体，运动最大的优点是磨练人的意志，坐习惯后平日站着脊背挺

张丽敏其他帮助网友：3674称赞：25

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2013-12-15 20:05:00 我要投诉

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，减肥需要持之以恒。
      指导意见：
      您可以做仰卧起坐，可以转呼啦圈，不过停下来后可能会反弹。