健康咨询描述: 我长期便秘,现在每天主食吃的很少,吃大量的蔬菜,上午一个苹果,下午两根香蕉,晚上一袋老酸奶,还吃一些生的水萝卜。并配合每天三次的腹部按摩,这样会慢慢好转吗??
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:我长期便秘,现在每天主食吃的很少,吃大量的蔬菜,上午一个苹果,下午两根香蕉,晚上一袋老酸奶,还吃一些生的水萝卜。并配合每天三次的腹部按摩,这样会慢慢好转吗??
慢性的便秘可能是胃肠功能紊乱造成,喝点老酸奶,吃点水萝卜,按摩肚子,这样是有好处的,但是并不能保证一定能够恢复。问题是这个毛病不是很好能够治疗,只能如此理疗。
首先你说的这种情况可以对便秘起到一定的改善的作用,但是也并不能保证百分之百的会好转,你也可以使用一些富含膳食纤维的食物,平时适当的运动,养成定时排便的习惯。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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