夜间磨牙和在自己不清的情况下

      根据你的病情描述，可能是由于熬夜，压力大，上火或是由于饮食不洁，出现了寄生虫，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃凉性食物，比如梨子，青菜，绿豆汤等，每次吃完东西后喝点白开水，清洁口腔和咽喉，适度的运动，比如晨跑，同时可以口服左旋米唑驱虫。
      

      夜磨牙的诱因，除了缺钙，还有合并寄生虫感染，也可以发生夜磨牙，你可以口服驱虫药物进行治疗。夜磨牙的另外一个诱因，是牙齿排列不齐，咬合错乱而引起的，如果你牙齿排列不齐，可以进行牙齿矫正治疗，就会有明显的好转。生活工作压力较大时，也容易出现夜磨牙，可以适当调整自己的心情，放松自己。通过以上综合治疗，就会明显的好转。
      

      病情分析：
      你好，磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.
      指导意见：
      你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
      
      以上是对“夜间磨牙和在自己不清的情况下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，磨牙也有可能是白天过于兴奋或者是精神紧张导致的
      指导意见：
      建议你可以注意在日间不要做一些激烈的运动，希望我的回答能帮到你