如何美白祛斑，什么护肤品实惠又好

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。建议你平时可以用一些祛斑淡斑的护肤品，外出时要避免紫外线照射，做好防护。可以多吃土豆，蘑菇等食物，可以用杏仁祛除雀斑。杏仁5钱，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部次日用温水洗去，一日一次。平时多食含维生素c高的食物。每天晚上敷一些美白的面膜。

      指导意见：
      您好，根据您的提问，医生们都是使用药物给患者治病的，对于市场上琳琅满目的护肤保健品是没有什么了解的，但是可以告诉您的是，这类保健护肤品往往是过度夸大其产品功效，以达到吸引消费者购买来坑钱的目的，具体有多少效果是不确定的，甚至还能用出不少副作用来，所以是不建议您购买和使用的，请您知悉！

      病情分析：
      长斑主要是有内分泌失调引起的，
      指导意见：
      首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用
      以上是对“如何美白祛斑，什么护肤品实惠又好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！