经常吃栗子有什么好处？

      病情分析：
      你好，栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素，维生素C等多种营养成分,所以常吃是有好处的。
      指导意见：
      但是每一种食物，有每一种食物独特的营养成分，建议平时注意均衡膳食，避免挑食偏食的习惯。

      病情分析：
      你那号，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐、脂肪酶。
      指导意见：
      能防治高血压、高血脂、动脉硬化、骨质疏松、腰腿疼痛、佝偻病等。但主要是需要营养均衡。祝安康！
      以上是对“经常吃栗子有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；
      指导意见：
      栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。