抑郁属于什么病，算是亚健康吗

      你好，抑郁症有以下六个主要表现：1.兴趣减退甚至丧失2.对前途悲观失望3.无助感4.感到精神疲惫5.自我评价下降6.感觉到生活或生命本身没有意义，甚至有轻生观念等。抑郁症的病理标准是抑郁程度严重到足矣影响正常的心理机能或社会功能受损。同时持续至少两周以上。
      建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
      第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
      第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
      同时注意培养的兴趣爱好。

      抑郁症是严重的精神类疾病，属于情感性精神障碍，临床表现为持续而显著的心境低落，失眠，记忆力下降，思维迟缓。严重者可有厌世观念，一般需要心理治疗和药物治疗。

      孩子不活泼也不一定是抑郁症，最主要的是平时多关心孩子。孩子处于这个年龄阶段正是需要家长关心的时候。有时候可能因为家长的一句话或者关心不够就产生逆反或者抑郁。孩子放学回家后，要和他进行交流。周末最好带孩子去游乐园玩一下，不要只在生活上照顾孩子。精神上的关心有时比生活上对孩子的影响更大。
      以上是对“抑郁属于什么病，算是亚健康吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！