健康咨询描述: 最近收视率极高的爸爸去哪儿被人们热烈追捧,大家有没有注意到李湘家的小公主活剥可爱,各方面都很优秀,唯独每次涉及到体育运动项目的时候,总是掉在最后边,其实是因为她的身材胖的原因。
想得到怎样的帮助:小孩可以利用节食瘦身吗?
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,建议你不要给孩子刻意的节食瘦身。平时应该给孩子少吃膨化食品以及油炸食品,多食新鲜蔬菜以及水果,少吃主食。配合适当的运动,也是能够起到瘦身的效果。
孩子如果肥胖明显,很容易影响激素水平,导致发育障碍,所以也是需要控制饮食的,一定要避免每顿给孩子吃太多,搭配营养就可以,另外一定要让孩子加强户外活动,增加身体的消耗。
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