怎么调理抑郁的症状呢？

      建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
      第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
      第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
      

      你描述的状况考虑是抑郁症表现，抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要症状包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适，严重者伴发消极意念和行为等，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
      

      你好，首先应该培养自己的自信心，人是优点和缺点的集合体，很多时候我们往往只看到自己缺点，而忽视了自己的优点。多关注自己的优点，会消除我们对问题解决过程中可能出现的困难的恐惧。积极的自我暗示。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态。接纳自己，允许自己不完美。改变一些不合理的信念。设置可实现的目标。
      
      以上是对“怎么调理抑郁的症状呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果自己控制不了，那就需要住院了。你目前的情况，只要配合主治医生的治疗就可以。另外多和人聊天，多户外运动。。。。。。。。。。。
      

      你好，抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗.我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.