健康咨询描述: 糖尿病能吃些什么?水果能吃的有那些?糖尿病能吃些什么?水果能吃的有那些?
病情分析:
你说的情况要符合糖尿病人的食物要求
指导意见:
水果可以吃,但是高糖的限制一下,要达到血糖的稳定,和药物的平衡
什么样的水果是高糖,或低糖啊?
比如西瓜,梨,就是高糖,荔枝就是降血糖的!
你好朋友,糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.
虽然水果中都含有糖,但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质,对糖尿病人都是有益的。所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人可以选用。
以上是对“糖尿病能吃些什么?水果能吃的有那些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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