睡觉前吃平果好吗？睡觉前吃平果好吗？

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您睡觉前，不要吃东西。平时应该养成，良好的饮食习惯以及有规律的作息时间，平时应该合理营养，均衡饮食，注意休息，适当的运动，增强体质。
      

      病情分析：
      您好，对于水果的食用，建议最好的时间应该是在二餐中间而不是在睡前的。
      指导意见：
      在睡前不应该再进食而增加胃肠道的负担的，水果中多是有果酸的为了更好的吸收，同时不刺激胃粘膜，建议在二餐中间。

      病情分析：
      您好，不要睡前吃苹果。
      指导意见：
      水果应放在饭前1小时吃，建议苹果可在下午3-4点，早上10点左右吃。
      
      以上是对“睡觉前吃平果好吗？睡觉前吃平果好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，睡前不易吃水果，因为夜里，胃也需要体育，长期的睡前吃水果，会引起肠胃功能紊乱，水果最好是在饭前1小时或饭后两小时吃，对身体有益！