上身瘦腿比较粗怎么减掉肉

      您好，根据您所描述的情况，如果是腿粗想要减腿部的肉的话，可以考虑多做腿部运动，比如深蹲等。饮食上也要注意，少吃高热量高脂肪的食物。
      

      我根据你所描述的这个情况的话，建议你平时可以做一些腿部的运动，例如当高抬腿之类的，饮食上的话，注意合理均衡的搭配好荤素搭配就可以。
      

      您好，腿上的肉一般比较难减掉，因为人在成年后人体中的脂肪细胞是恒定的，平常的减肥方法只是让脂肪细胞变小，一旦不减肥那么脂肪细胞就会变成原来大小，甚至变得比之前更大，这也就是反弹。较好的腿部减肥方法是吸脂，因为吸脂是抽出脂肪细胞，减少细胞的数量，所以既能瘦也不会有反弹的现象。不过吸脂一定要18岁成年之后。
      
      以上是对“上身瘦腿比较粗怎么减掉肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！