我今年四十了头发还不如六十岁的人头发多，

      你好，这位朋友很高兴为你解答问题，根据你的问题考虑，如果不是少白头的话，应该是精神压力过大，平时作息不规律，熬夜有关。建议不熬夜，少喝酒，平时饮食清淡健康。可配合养血生发胶囊。
      

      您好，根据您的描述，是考虑您气血弱有关系的，可以就诊中医吃点中药调理一下，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累，避免压力太大。不要熬夜，规律饮食。
      

      病情分析：
      应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
      指导意见：
      多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
      
      以上是对“我今年四十了头发还不如六十岁的人头发多，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！