最近脖子硬，颈椎出现问题了

      病情分析：
      你好，你的这种症状可以认为是身体发出的一个警告信号，如果继续这样下去会发展成颈椎病的。
      指导意见：
      最近一段时间要注意不要长时间低头，可以多做一些颈部的活动，锻炼局部肌肉。睡觉时枕头不要太高。按摩器可以辅助治疗。如果条件允许，建议最好做一下颈椎牵引。
      

      病情分析：
      您好，颈椎如果长时间保持一个姿势没有活动，就会出现您所说的情况。这种情况属于是局部软组织僵直，劳损。
      指导意见：
      建议您一方面，每过一小时就用脖子写字比如“美”“德”这种笔化比较多的字。另外就是枕头要枕在颈椎，而不是后脑。最后就是烤电治疗。