脚踝韧带拉伤，皮下出血。

      患者出现脚踝韧带拉伤，建议您在24小时后，可以通过热敷进行处理，建议你减少走动，可以使用红药喷涂，然后按摩促进血液循环。
      

      受伤后不要活动，不要按摩，一般48—72小时内冷敷，用毛巾裹住冰袋每次10—20分钟6小时一次，冷敷可减轻肿胀和皮下出血，72小时后开始热敷，疼痛难忍可以口服芬必得，也可扶他林喷剂。
      

      病情分析：
      您好，这种情况可以考虑的是韧带拉伤导致的
      指导意见：
      您好，这种情况可以考虑的是韧带拉伤导致的，建议3天以后热敷，现在可以先冷敷一下，祝早日康复
      
      以上是对“脚踝韧带拉伤，皮下出血。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的踝韧带损伤，如果想热敷的话，超过24小时就可以做了。另外要注意休息，不能再运动了。晚上睡觉的时候可以把患肢抬高。最好是超过心脏的位置。