脸上有斑怎么办啊？预防办法呢

      皮肤长斑有可能是由于生活环境，紫外线照射和不良刺激有关。如果想要祛斑的话，平时要注意饮食，饮食要清淡，不要经常吃辛辣刺激油腻食物，保持皮肤清洁和心情舒畅。严重的话可以去医院皮肤科咨询，选择合理的治疗方法。
      

      雀斑是发生于面部皮肤上的黄褐色点状色素，沉着斑。多与遗传有关。好发于鼻部和两颊。目前治疗雀斑最好的方法是激光治疗。应尽量避免。出门前做好防护措施。
      

      病情分析：
      你好，长斑主要是有内分泌失调引起的。
      指导意见：
      首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
      
      以上是对“脸上有斑怎么办啊？预防办法呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！