为何我在户外或天一变冷手就冰凉，活动后或

      病情分析：
      这情况还是属于体寒或者肾阳虚的情况导致不适的可能大，多喝水的
      指导意见：
      考虑这情况最好是吧着凉的情况，积极锻炼身体，考虑也可以选择金贵肾气丸改善不适的情况，注意少食生冷刺激性食物较好
      

      这个表现不属于肾虚，不过需要考虑有气虚或者脾阳虚的问题。如果没有其他不适症状，通常跟平时缺乏身体锻炼，另外，有可能还有营养不均衡有关。
      

      根据你所描述的临床症状，首先考虑应该是阳气不足者。建议你口服金贵肾气丸治疗，平时要注意保暖，不要着凉，适当的参加体育运动，增强体质。
      
      以上是对“为何我在户外或天一变冷手就冰凉，活动后或”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！